with girls
written by レギュラーメンバー 山田千夏
18.Feb.2015

vol.23 #グリーンスムージー継続中 #ダイエット開始

H E L L O .


朝スムージー継続中♡

\どぉーん!/


まだ1~2kgしか変動してないのでこれといって結果はでてないのですが、-5kgぐらいは達成したいです(。・ˇ⊆ˇ・。)

間食一切ナシ
目標1日790kcal摂取

155cm・育児あり
平均約1585kcal

頑張れるかな 頑張れるかな。

目標体重なったら載せます(笑)

▽詳しくはコチラ
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/13b6a1e2.e935e6da.13b6a1e3.9c4c3a3c/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2ftenderly%2fnhs-fuku%2f%3fscid%3daf_link_txt&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2ftenderly%2fi%2f10000148%2f


B Y E .
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