with lab
written by withLabメンバー 川井りえ
23.Feb.2015

『まごわやさしい』合言葉♡

最近毎週ABCクッキングに通い、料理を教えていただいてるのですが…(´◡`๑)

とってもお役立ちー!だったので、ご紹介させて下さい\(^^)/





いつも作る料理にはテーマがあったり、特徴的な名前だったり、盛り付け方を教えてもらったり、アレンジレシピを教えてもらったり…と色んなことを教えていただくのです(´◡`๑)♪




先週作った料理がこちら٩꒰。•◡•。꒱۶☀︎

〜「まごわやさしい」健康和食〜



彩り野菜と鯵の南蛮漬け


もっちり赤飯おこわ
ふんわり長芋のお椀仕立て


骨せんべい
和三盆とごまのクッキー




健康に良い食事は「まごわやさしい」と言われていますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
このまごわやさしいの合言葉にはヒミツが隠されていたのです


※WEBより拝借☆
※こちらにも詳しく載ってます→http://matome.naver.jp/m/odai/2138991381285767601

1日のお食事で必要とされる食材の頭文字を繋げて「まごわやさしい」という言葉が誕生しました☀︎

withgirlsの皆さんはダイエットのためだったり家族のためだったり自分のためだったり色んな目的があって料理を作っているかと思いますが…

皆さんも食事を作る際、まごわやさしいを意識して作って健康的な毎日を送ってみてはいかがでしょうかヾ(^^ )☆




今日も明日も料理教室に行ったので、後日ブログに書きたいなって思ってますʕ•̫͡•ོʔ•̫͡•ཻʕ•̫͡•ʔ•͓͡•ʔ

Rie♡
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