with girls
written by レギュラーメンバー まり
08.Jan.2014

野菜1日300g


茶碗蒸し
水炊き
サラダ
納豆
野菜炒め

炭水化物、たんぱく質、脂質

今日もお野菜たくさん摂れてよかった(*^_^*)

写真に撮るとバランスチェックができていいですね☆

さすがに1日お野菜300gはまだ達成できていないはず。。


朝と昼の野菜を増やせるように工夫してみよう♪(*^^*)
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