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written by withLabメンバー 理沙
22.Mar.2015

ダイエット宣言!!

最近食べ過ぎがあまりにもひどく体重増加とお腹の贅肉が悲惨すぎるのでダイエットします
とりあえず宣言した方が続くかと思いまして。。。





やっぱり食事制限が一番手っ取り早いと思いオルビスのプチシェイクを購入して先週から夜に飲むことにしました
でも夜が外食の日があったりして結局まだ4回しか飲めてません
おいしいけど量が足りない

限定のあまおう味は普通にデザートとして食べたいくらいおいしいです

いつもの食生活はといえば
朝昼夜の3食の他におやつを2回食べてるのでおやつを1回に減らして夜を外食の日以外は置き換えにしてみます

ここ最近の外食の一部



いつもこれだけ食べても足りず帰ってからなんか食べてるかも
本当に自分の食欲を何とかしたいです

まだ慣れてないから辛いけどとりあえず3キロ減目指して気長に続けてみようと思います
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