with girls
written by スターメンバー 金城エリナ
20.Apr.2015

空き時間の使い方♪

最近の空き時間マイブーム


プールと英会話

どちらも週3~4回のペースでやってます(・∀・)




プールにいこうとおもったのは、喘息の回復に少しでも効果があればいいなとおもったからです


プールでは特にはじめの数十分は歩くコースで脚が細くなるための運動を心掛けてます

NAVERまとめ 必ず痩せる水中ウォーキングのダイエットに効果的な歩き方(ノ´▽`)ノ参考にしてますv(^-^)v


後半はひたすらのんびーり泳いでます そのおかげと、夕飯を18時までに済ませているおかげか2月の旅行後の食べすぎたピークと比べて-4キロくらい減りました体調も悪くないし良い感じです


あとは、英会話
大学は英米文学を専攻していたのにもかかわらずspeakingのスキルがあんまりないわたくし。笑
色んな所に旅行いきたいなと思いまして、某英会話サイトに登録して自宅でSkypeを通して英会話してます
予定が入っている時でも空き時間を利用してできるので助かります

1回25分でマンツーマンなのに100円前後という破格喜
ありがたいですね

両方とも習慣化してきているので今後も続けていきたいです

最後までお読みいただきありがとうございます
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