with girls
written by レギュラーメンバー K*
02.Jun.2015

お風呂で




今日は ゆっくりお風呂に入る事に決めて

バスオイルを選んでいました


左の緑色のアロマオイルは100均なの
すごいよね






これは病院で働いてた時にもらったもの


ほかのみんなと分けて 私はバスオイルにしました。


お風呂では あちこち揉んだり あと ヘアパックしたり


やっぱりこの歳になると お腹が気になる


最近ダイエット成功してると思ってたのに
この肉はおかしい と思い 体重はかると

きゃー!!

BBQ行ったり飲み会行ったりしてたもんなぁ。

何より代謝が悪いし 私の生活。


やはり運動をしなくては。


そして 食べても太らない身体を作る。


腹筋嫌いなんだよなー


腹筋以外で 腹の肉が引き締まる運動何かないかな


お風呂では お腹を動かすエクササイズ。
効果は不明。

あとは マジカルウォークだっけ

あれもやらないとな


いろいろ 自己管理していかなくっちや
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