with girls
written by with girls AYANA♡
01.Sep.2015

ジュースクレンズ♡

こんにちは
最近いろんなところで聞くようになった
ジュースクレンズ♡

私も今日から3日間、
はじめることにしましたっ


ジュースクレンズとは、、、
食事の代わりに1日2.5リットルの
コールドプレスジュースと水を飲んで、
消化器官を休め効率良く栄養素を取り入れる
体の中をクレンズ(洗浄)することです

コールドプレスジュースというのは、
野菜や果物を押しつぶすようにして絞った
ジュースのこと!
摩擦や熱で失われる酵素や
ビタミンがたくさん取れるそうです

この、ジュースクレンズ
モデルさんとかは1週間くらい続ける人も
いるそうですが、基本的には3日間だそうです
1日だけとか、半日っていうプログラムのある
お店もあるみたいですよー


私は
コスメキッチン ジューサリー
のPURE DETOXER COURSE
にしてみました☆




体がどんな風に変わっていくのか
楽しみです^ ^

また明日途中経過を書きたいと思います
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