with girls
written by TOP12 石川琴允
18.Sep.2015

Cooking 朝ごはん♪



こんにちわ♪

この前久しぶりに
ナチュラルキッチンで
かわいい小皿を買ったので♪

さっそく今日の朝ごはんに♪♪
お皿変えるだけで
朝が楽しくなります;-)<3

ナチュラルキッチンって
ほとんど100円で可愛い雑貨が
買えるのでとってもすき♪
✳︎✳︎✳︎✳︎献立✳︎✳︎✳︎✳︎

・蒸し鶏と野菜+ポン酢
・冷奴
・人参と雑穀米のお粥
・みょうがの浅漬け
・無糖ヨーグルト✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

いざ写真撮ると、
こんなに食べてたんだ
とちょっとびっくりしました☆w

おぼんがまだ、残暑を物語っていますwww´д` ;


↑ちなみにお粥わいつも作るたびに
このタッパに山盛り3杯できるので
密封して冷蔵保存♪3日以内にたべる
ようにしてます♡

作り方とっても簡単
使うのわコレ♡

と炊飯器だけだよ♪
まずお粥わね、
1.人参をみじん切りに
2.お米0.5号←これタッパ山盛り3杯くらいできます
3.お米を洗って、人参と雑穀米を入れる
4.炊飯器のお粥ラインまでお水を
5.ボタンぴっ♪www
6.完成☆
私わそのままたべるんだけど
梅干しとか塩昆布とか上にのせても
おいしいよ♡

蒸し野菜わ簡単♪
1.キャベツ、人参、アスパラガス、ピーマン、トマトもいーね♪あとわ季節によって、今ならきのことかかな?をきって
2.スチーマーに水をすこし敷いて
3.切ったお野菜をいれて、
4.温めボタンをぴっ♪w
5.茹でておいた鶏肉をのせます♡
6.ポン酢を添えて完成☆

簡単でしょ?♪w
朝一瞬でできるので、
肌寒くなってきた最近わ生野菜
でなくて、お粥と蒸し野菜で
身体をあたためた方がいいよね☆


美容わたべものから✳︎

ってね♪

また更新します〜☆
ciao xxx


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