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written by withLabメンバー ♡やまとも♡
23.Sep.2015

寝かせ玄米とお肉!5日でマイナス4キロ!



朝は彩りサラダとヨーグルト(シアシード入り)



お昼はサラダにほうれん草の胡麻和えに
2色の卵焼きに牛肉のガーリック炒め



夜はカボチャの裏ごしスープと豚の生姜焼きとサラダ


そしてどうしてもご飯がたべたい時は寝かせ玄米

シルバーウィークはひたすら別荘で自炊して
マイナス4キロ達成

普段たくさん飲む私は
もしかしたら禁酒していたということが大きいのかもしれませんが笑
シルバーウィークは絶対ダイエットだと心に決めて、
遊ぶの大好きな私がひたすら家族と別荘にて執筆アンド料理…笑

でも達成感あります

あともう少し絞るぞーーー
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