こんばんは
毎週ウォーキングのレッスンを受けさせてもらっています
その先生に言われたのが、ヒールを履いているのと履かないのでは筋肉のつき方が違うのだと。
普段は低めのヒールだったので、レッスンでもつかっている7センチのを買いました
ヒールは高めだけど、滑りにくくて脱げにくいのです
さて、今日は10月4日ですが10日から10日間のスリランカ旅行に行ってきます
前半が世界遺産、セイロンティーの茶摘み体験、そして後半がアーユルヴェーダ専門のホテルでアーユルヴェーダ尽くしです
先生に診てもらって、専用のご飯に薬、朝と夜にヨガ、毎日数時間のアーユルヴェーダオイルマッサージです
形から入る私は思わずスポーツウェア買っちゃいました笑
今から楽しみです
毎週ウォーキングのレッスンを受けさせてもらっています
その先生に言われたのが、ヒールを履いているのと履かないのでは筋肉のつき方が違うのだと。
普段は低めのヒールだったので、レッスンでもつかっている7センチのを買いました
ヒールは高めだけど、滑りにくくて脱げにくいのです
さて、今日は10月4日ですが10日から10日間のスリランカ旅行に行ってきます
前半が世界遺産、セイロンティーの茶摘み体験、そして後半がアーユルヴェーダ専門のホテルでアーユルヴェーダ尽くしです
先生に診てもらって、専用のご飯に薬、朝と夜にヨガ、毎日数時間のアーユルヴェーダオイルマッサージです
形から入る私は思わずスポーツウェア買っちゃいました笑
今から楽しみです
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