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スリランカ旅行〜アーユルヴェーダ専門ホテル〜

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written by withLabメンバー木村恵

15.Oct.2015

スリランカ旅行〜アーユルヴェーダ専門ホテル〜

こんばんは

wifiの調子が悪く全然更新出来てませんでした
スパイスガーデンに行ったり、紅茶工場だったホテルに泊まったり…また今度改めて書きます

今日からアーユルヴェーダ専門のホテルに泊まってます

部屋から見た感じ

かなーりのんびりです

ホテルに着いてすぐにアーユルヴェーダのお医者さんの診察が。色々聞かれます。

大きく３つに分けたタイプから何に当てはまるのかを教えてくれます。

食事はその診察によって食べていいもの、控えないといけないものが

私は辛いものは良くないそう…割とキムチ鍋とか好きなんだけどなぁ

薬も自然なものが個人で用意されていて食前、食後と摂取

明日のスケジュールも紙に書いて教えてくれます

アクアヨガに瞑想タイム。それにハーバルバスとか

今からすっごく楽しみです

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