こんばんは！
石井えみです。
今年もあと少し....
ますます寒くなる毎日
お風呂に入っても手足が冷たくて眠れない
なんてことありませんか？？？
私も低血圧なおかつ「冷え性」で
ぐっすり眠れないこともしばしば。。。
そこで、今日は冷え性改善におすすめ☆な香りをご紹介します！
私、アロマハンドセラピストという資格を持っていまして
アロマはリラックスだけでなく、風邪予防など
心身から癒してくれる万能なものなんですよ♪
生活に取り入れやすいのでぜひ参考にしてみてくださいね～
私が使うのは「アロマポット」
そこに今回使う香りは
「ブラッドオレンジ」
私は
無印良品で購入。
オレンジというだけあり「柑橘系」似たような香りに「スイートオレンジ」があります。
物事を楽観的に考え、
気持ちを楽にさせてくれる作用。不安を取り除き、生きる喜びを与えてくれる香り♡
また、体にもいいんですよ～
胃腸の不調を改善する働き
胃痛、便秘、下痢といった症状を緩和。
また、血行を促進し、保湿効果も期待できるため、老化肌やしわに対して、効果的！！！
まだまだあります！！！
便秘改善や消化促進作用があるので、肌荒れの改善にも♡。
にきびや皮膚炎の改善にも役立つそう。
今回は「ブラッドオレンジ」をご紹介しましたが
アロマは無限大。。。
組み合わせたりもできますし
自分の好きな香り（リラックスできる）を見つけることができます＊
ぜひ、いろいろと試して
効果を実感してみてくださいね＊
☆アロマには
妊娠中や持病の方など合わない香りもありますので
お店の店員さんに絶対にそう産してから使ってくださいね！！！
GOOD NIGHT
石井えみです。
今年もあと少し....
ますます寒くなる毎日
お風呂に入っても手足が冷たくて眠れない
なんてことありませんか？？？
私も低血圧なおかつ「冷え性」で
ぐっすり眠れないこともしばしば。。。
そこで、今日は冷え性改善におすすめ☆な香りをご紹介します！
私、アロマハンドセラピストという資格を持っていまして
アロマはリラックスだけでなく、風邪予防など
心身から癒してくれる万能なものなんですよ♪
生活に取り入れやすいのでぜひ参考にしてみてくださいね～
私が使うのは「アロマポット」
そこに今回使う香りは
「ブラッドオレンジ」
私は
無印良品で購入。
オレンジというだけあり「柑橘系」似たような香りに「スイートオレンジ」があります。
物事を楽観的に考え、
気持ちを楽にさせてくれる作用。不安を取り除き、生きる喜びを与えてくれる香り♡
また、体にもいいんですよ～
胃腸の不調を改善する働き
胃痛、便秘、下痢といった症状を緩和。
また、血行を促進し、保湿効果も期待できるため、老化肌やしわに対して、効果的！！！
まだまだあります！！！
便秘改善や消化促進作用があるので、肌荒れの改善にも♡。
にきびや皮膚炎の改善にも役立つそう。
今回は「ブラッドオレンジ」をご紹介しましたが
アロマは無限大。。。
組み合わせたりもできますし
自分の好きな香り（リラックスできる）を見つけることができます＊
ぜひ、いろいろと試して
効果を実感してみてくださいね＊
☆アロマには
妊娠中や持病の方など合わない香りもありますので
お店の店員さんに絶対にそう産してから使ってくださいね！！！
GOOD NIGHT
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