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written by withLabメンバー 宮本舞
30.Jan.2014

簡単!身体温めレシピ♥

こんにちは\(^o^)/♥




身体あったまってさらに栄養満点な、ジンジャーグリーンスムージーを作りました♥





なので、ご紹介しちゃいます♪




材料はこちら♥








小松菜

しょうが

はちみつ

牛乳または豆乳


小松菜はひとふさ目安ですが、あとはお好みで調整してください♪



1小松菜、しょうがを一口大に切ります。生姜は沸騰させたお湯で少し茹でます。
















2はちみつ、牛乳と1を混ぜてミキサーにいれます。







3よーくミックスさせて出来上がり♪




ポイントは、フードプロセッサーがあれば、1度フードプロセッサーに野菜を入れて細かーくすること♪あとは、青物のジュースが苦手な方は、豆乳ではなく牛乳を使うこと\(^o^)/♥




これだけで、ぐんと飲みやすくなります♪





生姜は、体を温めてくれるし、野菜もとれて、とってもいいよ\(^o^)/♥
おやつにも最適♪



お試しあれ~(>.<)y-~♥



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