with girls
written by girlsエディター 野尻真里
02.Feb.2016

寝起きスッキリアプリ


こんばんは(*^^*)
今日はブログお題にありましたオススメのアプリについて書きたいと思います!
私のオススメアプリはSleepMeisterというアプリです
友達に勧められて使ってみたらすごく気に入りました!


睡眠時間や眠りの深さなどを計測して自分の起きたい設定した時間の30分前から1番気持ちよく目覚めれる時間を測定して起こしてくれます
目覚めもスッキリだし、寝言の録音までしてくれます!笑

私は睡眠効率を特に気にしていてあまり良くなかったらホットアイマスクをしてみたり、長めにお風呂に入ってみたりと工夫しています!
良い睡眠で毎日スッキリしてみてください!
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