with lab
written by withLabメンバー 今井優希

最近

おはようございます
今井優希です。

最近はなんだか少し気温があがってきて
過ごしやすくなってきましたね

最近はほんとに仕事仕事仕事って感じで
なかなか更新できずにすみません泣


さて、最近少し体型が緩んできたなーってゆうことで
ジムでトレーニングを始めましたっ

大体のメニューは10~20分くらいランマシンでウォーキングしてストレッチして筋トレでまたダウンでランマシン

筋トレは元々かなりの筋肉質なので付きすぎないように軽めの重りでゆっくり回数をこなす感じでやってます⸜( ⌓̈ )⸝

シェイプアップにいいみたいです


まだまだ未熟者なのでもっといいトレーニング方法があったら教えてください


ちなみにお気に入りのシューズをチラリ|´-`)




また1週間がんばりましょう
1 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ