with lab
written by withLabメンバー 江坂夏海

アマランサス(驚異の穀物)♡おすすめゆるダイエット

私のおすすめゆるダイエットをご紹介♡

アマランサスをご飯にまぜる!!!

ただそれだけ!!!




アマランサスとは…
驚異の穀物とも呼ばれる擬似穀物。
見た目はゴマのさらにちいさい感じ。
チアシードやキヌアと並ぶ、美容効果や健康効果、ダイエット効果などが注目されている、今話題のフードなんです。


アマランサスの効能

1.脂肪燃焼効果

2.中性脂肪減少効果

3.便秘解消効果

4.アンチエイジング

5.イライラ防止

などなど!

なんと鉄分が白米の50倍!カルシウムが白米の28倍!だそうです。



ご飯に入れて炊くだけで手間なし&味の癖もなし!

ご飯以外にもサラダやヨーグルトに入れてみても。

ぜひお試しあれ♡



夏海


Instagramもやってます♡
フォローいただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします♡





1 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ