筑前煮、きゅうりとわかめの酢の物、だし巻きたまご、お豆腐のお味噌汁、麦ごはん、ミニトマト。
筑前煮は
だし汁、砂糖、みりん、しょうゆを
6:1:1:1で煮ます。
しょうゆは最後に入れたほうが味が染みます
煮物で足りないミネラルは副菜で
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