with girls
written by girlsエディター 蘆田麻里
02.Apr.2016

本気でダイエット‼︎

こんにちは

昨日から4月ですね
今日はお花見日和〜

4月から本気でダイエットします♪
お友達がトーレーナーをしてくれます

ダイエットされる方、良ければみてください
これから夏に向けて一緒に頑張りましょー

昨日の食事↓
朝 なし
昼 焼き豆腐半丁 生姜焼き
カボチャの煮付け一切れ
卵焼き
間食 豆乳でグリーンティー
夜 枝豆いっぱい サラダチキン 納豆 温泉卵
春雨スープ めかぶ

トーレーナーさんからの注意
朝なしは良くない!
春雨もデンプンで、元はガッツリ糖質なんで、控えた方がいいですね♪
かぼちゃも甘いので控えた方がいい!
それ以外は野菜を取る意識もあるし、いいですね(^^)

だそうです。
参考になれば嬉しいです
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