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written by withLabメンバー 蘆田麻里
05.Apr.2016

ダイエット4日目(^^)

こんばんは
蘆田麻里です

4日目の食事↓
朝 酵素ゼリー
昼 鶏胸肉のグリル、サラダ、
豆腐とワカメのスープ


間食 豆乳グリーンティー
夜 温泉卵入りサラダ、豆腐の味噌汁、たこ酢、ササミ蒸し二本
間食 プロテインチョコ味

トレーナーからのアドバイス
今日のご飯はほぼ完璧、ミランダカー目指しましょ笑
だそうです

体重の増減はまた明日書きます

今日は久しぶりにヨガに行けてスッキリしましたぁ

人生初のプロテインもチョコ味で美味しかった

続けれそうです( ^ω^ )
おやすみなさい

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