美容と健康のために…
とか言ってますが完全にただの趣味のランニング(ノ´∀｀*)♥
時間があるときに夜ランニングしています。
今は少なくとも週に10キロが目標＼(^o^)／
走る前はVAAM がおすすめ(ノ´∀｀*)
いろんな種類があります。
個人的には水無しで飲めるタイプが好き。
でも水はないとパサパサしてきついと思います(笑)
走る前はしっかり水分補給してー、、
はい！走ってきましたー(いきなり)
Nike +というアプリを使っていますが、走った距離は勿論、ラップタイムや走った場所、今まで走った距離の合計、月別の合計などがでるのでとても使いやすく、モチベーション
とか言ってますが完全にただの趣味のランニング(ノ´∀｀*)♥
時間があるときに夜ランニングしています。
今は少なくとも週に10キロが目標＼(^o^)／
走る前はVAAM がおすすめ(ノ´∀｀*)
いろんな種類があります。
個人的には水無しで飲めるタイプが好き。
でも水はないとパサパサしてきついと思います(笑)
走る前はしっかり水分補給してー、、
はい！走ってきましたー(いきなり)
Nike +というアプリを使っていますが、走った距離は勿論、ラップタイムや走った場所、今まで走った距離の合計、月別の合計などがでるのでとても使いやすく、モチベーション
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