with lab
written by withLabメンバー さめ
19.May.2016

☆夜ランニング進捗!☆

美容と健康のために…


とか言ってますが完全にただの趣味のランニング(ノ´∀`*)♥

時間があるときに夜ランニングしています。
今は少なくとも週に10キロが目標\(^o^)/

走る前はVAAM がおすすめ(ノ´∀`*)

いろんな種類があります。
個人的には水無しで飲めるタイプが好き。
でも水はないとパサパサしてきついと思います(笑)

走る前はしっかり水分補給してー、、

はい!走ってきましたー(いきなり)
Nike +というアプリを使っていますが、走った距離は勿論、ラップタイムや走った場所、今まで走った距離の合計、月別の合計などがでるのでとても使いやすく、モチベーション
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