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written by withLab STAR100 エディター 川岸 愛未
23.May.2016

お題【やせる‘レモン水’】

レモン水を飲み始めて
2週間が経ちました(^^)♡



レモン水にはダイエット効果が
あると話題になっています!

その効果とは、、

◎太りにくい
◎食欲を抑える
◎代謝が上がる
◎便秘解消
◎美肌効果

などがあると言われています!

作り方も簡単です!
ただレモンを潰して
お水を入れるだけです!



よくテレビなどでは
レモンを輪切りにして皮ごといれていますが
長時間つけておくと渋味が出たり
農薬などで体にあまりよくないと
聞いたので私は絞っています←

そして私はお水ではなく
水素水を入れています(^_^)

ほんとは朝に飲むのがいいと聞くのですが
私は半身浴のあとに飲んでいます!
体がスッキリしたように感じるので
自分がいいなと感じた時に
飲むようにしています〜♪

体重も2週間で−2キロ減りました!
もちろん個人差はあると思うのですが
便秘などが解消され毎日老廃物が
でているように感じています!!



それではレモン水も作ったので
今日も半身浴してきます!

※半身浴前にレモン水を作って
お風呂から上がるとちょうどよく
仕上がっています\(^o^)/


したっけ♡


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