レモン水を飲み始めて
2週間が経ちました(^^)♡
レモン水にはダイエット効果が
あると話題になっています！
その効果とは、、
◎太りにくい
◎食欲を抑える
◎代謝が上がる
◎便秘解消
◎美肌効果
などがあると言われています！
作り方も簡単です！
ただレモンを潰して
お水を入れるだけです！
よくテレビなどでは
レモンを輪切りにして皮ごといれていますが
長時間つけておくと渋味が出たり
農薬などで体にあまりよくないと
聞いたので私は絞っています←
そして私はお水ではなく
水素水を入れています（＾_＾）
ほんとは朝に飲むのがいいと聞くのですが
私は半身浴のあとに飲んでいます！
体がスッキリしたように感じるので
自分がいいなと感じた時に
飲むようにしています〜♪
体重も2週間で−2キロ減りました！
もちろん個人差はあると思うのですが
便秘などが解消され毎日老廃物が
でているように感じています！！
それではレモン水も作ったので
今日も半身浴してきます！
※半身浴前にレモン水を作って
お風呂から上がるとちょうどよく
仕上がっています＼(^o^)／
したっけ♡
2週間が経ちました(^^)♡
レモン水にはダイエット効果が
あると話題になっています！
その効果とは、、
◎太りにくい
◎食欲を抑える
◎代謝が上がる
◎便秘解消
◎美肌効果
などがあると言われています！
作り方も簡単です！
ただレモンを潰して
お水を入れるだけです！
よくテレビなどでは
レモンを輪切りにして皮ごといれていますが
長時間つけておくと渋味が出たり
農薬などで体にあまりよくないと
聞いたので私は絞っています←
そして私はお水ではなく
水素水を入れています（＾_＾）
ほんとは朝に飲むのがいいと聞くのですが
私は半身浴のあとに飲んでいます！
体がスッキリしたように感じるので
自分がいいなと感じた時に
飲むようにしています〜♪
体重も2週間で−2キロ減りました！
もちろん個人差はあると思うのですが
便秘などが解消され毎日老廃物が
でているように感じています！！
それではレモン水も作ったので
今日も半身浴してきます！
※半身浴前にレモン水を作って
お風呂から上がるとちょうどよく
仕上がっています＼(^o^)／
したっけ♡
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