with girls
written by with girls 松村ひとみ
16.Jun.2016

オーガニック講座【肝臓編】♡

キレイ料理レストラン~G-Veggie~へ
オーガニックお手当講座【肝臓編】をうけてきました


オーガニック料理ソムリエの資格取得講座をうけてから大好きになった講師のはりまや圭子先生
明るくて面白い話を時間ギリギリまでしてくれて、いつもニコニコでキラキラしてる素敵な方です
肌も髪も綺麗でマクロビってすごいってそれだけで思っちゃうくらい


今回のテーマ【肝臓】
最近イライラしたり疲れがなかなか抜けなかったりしませんか?

もしかしたら肝臓機能が弱っているのかもしれません

・眉間に縦シワがある
・目が充血して涙目になる
・爪に縦筋や白点がある人

は要注意ですよ

肝臓を弱める原因は甘いもの・脂っこいもの、アルコールの過剰摂取だそうです

因みに私は資格のお勉強をしてからは白砂糖は極力とらず、油も良質なものに替えて生活してます

だけどやめられないのはお酒(特にビールが大好き)です
肝臓の負担を減らすには禁酒が一番いいですが、やっぱり暑い季節になると飲みたくなっちゃいますよね~

なので肝臓のケアをちゃんとしてあげて楽しくお酒を飲めるように色々お勉強してきました

そう、すべては美味しいお酒を飲みつつ健康で綺麗な身体を維持するために…笑

そうそう
今日は健康診断だったのですが昨年とくらべて体重-3㎏、ウェストが-5センチ細くなってました
昨年から食生活を変えたおかげかなと思ってます



以上、久々のブログ更新でした~笑
1 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ