with girls
written by girlsエディター 徳山沙季
06.Jul.2016

♡時短の夏メニュー♡



最近載せられていなかったお料理もまたアップしていこうと思います

かなりの時短メニューです

最近、ご飯は白米に発芽玄米を4:1くらいで混ぜるようになりました。
DHCやファンケルがオススメです

そしてお肉も野菜もたっぷりとりたいので牛肉、パプリカ、ピーマン、キャベツ、ニンジンを一緒に炒めます。

そして冷奴のオクラのせにお味噌汁
全部同時進行でできます

毎年真夏になると食欲ダウンすることが多いのですが、この暑さを乗り切るためにもしっかり栄養を摂らないとだなと思っています
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