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written by withLabメンバー 林美帆子
22.Jul.2016

朝活レポート♡

おはようございます!
美帆子です(*^^*)


今日は朝からヨガレッスンを受けてきました(*^^*)
あいにくの天気ですが、身体を動かして気分はスッキリです

ヨガのジャンルは瞑想ヨガというもので、
呼吸を意識しながらゆったりと行うため朝行うにはぴったりな運動なんです!
ヨガレッスンには週1回通っていて、それ以外の日は自宅で毎朝行っているのですが、明らかに体質が変わりました。
体重も減り、長年の悩みだった腰痛もほぼ完治してきて嬉しい限りです!
とはいえまだまだ身体が硬いので(笑)、これからもっと柔らかくなれるように頑張ります
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