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written by withLabメンバー AKO

ビューティーキャンプ初日☆

#ミスユニバース岐阜 #ミスユニバースジャパン岐阜 #MUJ岐阜

インナービューティーダイエット①

ダイエットとは、
健康増進を目的とした食事療法。またはその食事のこと。

ただ痩せれば良いわけではなく、
美しく健康的に痩せ、維持していくことが重要!

今の私はただ“細い”としか言われないので
セミファイナルまでに少しでも女性らしく
健康的な体型になれるように努力していきます!

職業柄食事が摂れない時もありましたが、
これからは3時間に1度、良いものを口にできるようにしていきます。

たくさん動いたので、夜はたくさん食べました。 …白いものはダメだったので、ご飯は弟にあげました。笑

たくさん食べたから明日もたくさん動きます!

#LIVITO #リビト #糖質制限なし #ボディメイク #管理栄養士 #正しいダイエット #ダイエット #正しい食事
美ボディトレーニング①

自重トレーニングとストレッチをしました!
これでも体育学部卒、
保健体育の教員免許を持っているので
筋肉や骨の名前は知っています♪

私はどれだけやっても下腹が弱いので、
このキャンプの間、集中して鍛えたいと思います!

ストレッチもとても気持ち良くて、
本日のトレーニングの疲れが取れた気がします!

就寝前にも少し挑戦しようと思います!

#personaltraining #パーソナルトレーニングジム #フィットネス女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #fitnessgirls #fitnessmotivation #ただ痩せるだけじゃない美しく生まれ変わる #自分史上最高の自分に出会う場所

28日間の肌改善プログラム①

クレンジング、ピーリングを背中に行っていただきました!
実はピーリング、最近始めたばかりなんです!
お肌つるつるになりますよね♡
ドレスをカッコ良く着る為にも、デコルテ、背中のケアもしっかりしていきます!

#ベネフィッツビューティーマーケット #ベネフィッツサロン #超音波洗浄 #肌改善

文字ばっかりでごめんなさい>_<
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