with girls
written by with girls みかんか?
19.Feb.2014

時短バランス重視★弁当

応募ジャンル:アイディア重視!部門



毎日のお弁当は、楽チンで栄養バランスがとれ、続けられるものをと思って作ります!
時々張り切る日も大事ですが、頑張り過ぎて続かないのも困りますので...(T-T)

今回のメニューは、
①たまごとじ...ネギを細かく刻んで、たまごととじます

②五目豆...週末に買ってきたものをシリコンカップで冷凍しておきます

③からあげ...冷凍ものをいれます

④プチトマト...彩りが映えます

⑤ほうれん草...時間があるときに大量に茹でて、シリコンカップにいれて冷凍しておきます

⑥みかん...フルーツは絶対にいれます

これらをすべて前日夜にお弁当につめるまで行っていますq(^-^q)
作ったら夏は冷蔵庫へ。冬はカバンにいれてしまいます! 会社でレンジにいれればバッチリです(^^)v
いつも10分くらいでやってしまいます!

週末に煮物を作ったり、ひじきをゆでたりして、ストックして全部小分けして冷凍庫です\(^_^)/

皆さんも是非是非御試しください!
1 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ