ごきげんよう...♪*ﾟ
ゆいです♡
今日もとても暑いですね～。これから夏本番。
夏のイベントもたくさんでワクワクしますね。
BBQや、海、プール、花火大会！
楽しみなことが沢山ある反面、この季節にとても気になるのが、紫外線！日焼けー！！
特に7.8月は1年の中でも紫外線のピーク。
曇でも80%の紫外線が降り注いでいるとか。
紫外線を浴びすぎると、細胞に傷が付いてしまって、それがシミの原因になるみたいですよ！
怖いものです。。。
少しでも傷がついた細胞を最盛するために効果的な食べ物を食べると内側からもケアが出来るとのこと。
真っ赤なトマトや真っ黒なコーヒー。
リコピンやポリフェノールが豊富な含まれているものがいいみたい。
私は毎日1杯はコーヒーを飲むのですが、
カフェインを含んでいるので飲み過ぎは厳禁。
夜時間にコーヒーを飲みたい人にオススメしたいのが、この【カフェインレスコーヒー】
妊婦さんでも飲めるので、安心です。
しかも紫外線予防にもいいとかいい事尽くし！！！
最後まで読んでくれてありがとうございます♡
ゆいです♡
今日もとても暑いですね～。これから夏本番。
夏のイベントもたくさんでワクワクしますね。
BBQや、海、プール、花火大会！
楽しみなことが沢山ある反面、この季節にとても気になるのが、紫外線！日焼けー！！
特に7.8月は1年の中でも紫外線のピーク。
曇でも80%の紫外線が降り注いでいるとか。
紫外線を浴びすぎると、細胞に傷が付いてしまって、それがシミの原因になるみたいですよ！
怖いものです。。。
少しでも傷がついた細胞を最盛するために効果的な食べ物を食べると内側からもケアが出来るとのこと。
真っ赤なトマトや真っ黒なコーヒー。
リコピンやポリフェノールが豊富な含まれているものがいいみたい。
私は毎日1杯はコーヒーを飲むのですが、
カフェインを含んでいるので飲み過ぎは厳禁。
夜時間にコーヒーを飲みたい人にオススメしたいのが、この【カフェインレスコーヒー】
妊婦さんでも飲めるので、安心です。
しかも紫外線予防にもいいとかいい事尽くし！！！
最後まで読んでくれてありがとうございます♡
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