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written by withLabメンバー なるみ
10.Jun.2017

かつおの話♡

一週間お疲れ様でした(*^^*)
テーマが『ビールに合うおつまみ』ということで、先日作った体に良いおつまみをご紹介します!


かつおの唐揚げ♡
かつおにはDHAやEPAがたくさん含まれていて、疲労回復効果や血液サラサラ効果がありますよ!
運動で鍛えている方には、体力や持久力を高める効果も!

しょうがや醤油、みりん、胡麻油に漬け込んで臭みをけしているので、かつおが苦手な方でも食べやすいと思いますよ!(実は私も苦手なんです…)

健康で綺麗になりたいですね⭐

おしまい♡

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