with girls
written by スターメンバー はるな
12.Jun.2017

スーパーフード ⍢

こんにちは
今日は夏にオススメのスーパーフードをご紹介します



納豆です。
こちらは↪︎
☻納豆/九条ネギ/付属の昆布だし/卵黄
ゆずポン酢/きざみのり

納豆は美容や大腸などの体内環境を整えてくれる
と有名ですね(*˘︶˘*).。.:*♡

私は、胃が荒れているなーと思うと
納豆を食べて治します

納豆にはたくさんの働きがあります

⋈ 食物繊維多め!!腸整効果が期待されます
⋈代謝UP効果!!
⋈新陳代謝を高めてエイジングケアに!
⋈美肌に

などなど、たくさん助けてくれます。
また春夏には、特に紫外線の心配が…
納豆は浴びた紫外線のアフターケアにもなります。

食べ過ぎも良くないそうなので、ほどほどに!
私は1日1食納豆生活をしています(笑)


٩( ᐛ )وbye
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