先日L.A.発の新感覚エクササイズ『BEAT DRUM DIET』を体験させていただきました♡
ちえちゃんと♡♡

7月7日(金)より、ホットヨガスタジオ「ロイブ」さまを皮切りにスタートします୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
スタートに先駆けて体験会に参加させていただきました♪♬

暗闇の中で音楽に合わせてドラムスティックを激しく振り、全身でBEATを打ち続けます(⦿_⦿)
立ったり、しゃがんだりしてスクワットの動きをしたり、床を連打するなどとにかく激しいです!!
そしてなんと言ってもスタジオの室温が32℃で、湿度は50%!!
汗が滝のように流れ出ます(@_@;)

先生がとにかくパワフル٩(๑>∀<๑)۶♥
連いて行くのに必死でした笑

先生とも記念撮影♡
レッスン時間は45分ο(*´˘`*)ο
常に身体を動かし続けるので、有酸素運動による高い脂肪燃焼効果が期待できます!!
リズム感がなくても音楽に合わせてBEATを刻むのはとっても楽しいです٩(๑>∀<๑)۶♥

エアドラムが楽しすぎたので真剣に通おうか検討してます╭( ・ㅂ・)و
【ロイブ】
http://www.hotyoga-loive.com/program/
この記事へのコメント
コメントを書く