with girls
written by スターメンバー 難波静香
11.Mar.2014

今晩は。

ご無沙汰の更新です。


今日は餃子です(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾




20代前半までは、ベジタリアンで肉や米類を全然食べてなくて体温も35度台だったんです。



だけど、冷え性になるしこのままじゃダメだ!って思って、食生活を改めた事をキッカケに、自炊する習慣がつきました。



おかげさまで、平均体温も36度台になって、昔より体重は増えたけど、筋力が上がって脂肪率が減りました。




適度な筋肉のある身体って健康的で素敵ですよね。




健康美目指して、薄着の季節を迎えましょう!٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶
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