with girls
written by レギュラーメンバー Saki
10.Sep.2018

New Fitness☆breakletics(ブレイクレティックス) に通い始めウキウキ!

久しぶりのジム通い!New Fitnessで楽しく引き締め美Bodyへ!

新しいこと始める時ってウキウキしますよね!

どこまで出来るか、自分次第!

私がこの秋始めたのは、中野にあるパーソナルジムでの、breakletics !!!

breakletics とは???


breakletics (ブレイクレティックス)という言葉、初めての方も多いかと。

簡単に言うと、ドイツからきた新しいファンクショナルトレーニング。
動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいていて、簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされていて、
ダンスや、アクロバットの特別な知識も必要ないけど、ブレイクダンスのように常に音楽に合わせて動くため、自分の限界を超えたモチベーションの維持が期待できるのです☆(全然簡単に言えてないかな…笑)
先週の金曜日に入会し、早速1時間のレッスンを受けたのだけれど、もう身体が変わっていくのが分かります!(筋肉痛なだけだけど笑)

秋は魅力的な食べ物が沢山だから、気持ちよく食べれるように、ちょっとの暴食にはビクともしない身体づくり!が私の目標です☆


スポーツの秋、やりたかった運動もでもいいし、昔やってたことでもいい、はたまた、聞いたことなかったNew Fitnessにトライしてみるのもどうでしょう。

未知の自分に知り合えるかも☆

pattern_1
青く光るImprovement studioの文字が目印、外観もかっこいい! 住宅街を進んで行くと、突然目に飛び込んできます!笑
pattern_1
トレーナーのJESSさんと。 これからよろしくお願いします☆
8 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ