with girls
written by with girls バンコクカナ
14.Apr.2020

妊娠できる体を作ろう!鍼灸サロンオーナーが勧める妊活術!

バンコクからサワディーカー!


日本の皆様Stay homeしてますか?

今は世界が一丸となって耐える時です!!


バンコクは外出自粛に加えて.何故かアルコール販売も4/20まで禁止になりました😇😇😇


ホームパーティしなぃょうに??

それにしても早くお店で焼肉食べたいなぁ...😢



でも、、、こんな時だからこそ、お家ご飯!


もし、何かしらの体の不調やメンタル面での不調がある方にメーッチャオススメの食事方法があるんです!!


外出自粛やからこそ今始めるのがチャンス!


簡単やし、めちゃ調子よくなるから、これは大切な友達たち皆んなに伝えたい!!って思ったので書きまーす♪♪

.

と、言うのも...

実はワタシ妊活してないのに妊娠したんです!!


(むしろ、私は友達とのイタリア旅行行きたいためにタイミングは避けてたつもりだった😅) .


なのに、食生活を少し変えただけで自然と妊娠したんです!



今日は妊活についてお話します🤱🤱🤱


私自身の経験と今まで私のサロンへ不妊鍼灸治療に来ていただいていた患者様の症状についてです📝



まずは自分自身のことなんですが、実はワタシ妊活してないのに妊娠したんです!!

.


と言っても、結婚してからは避妊はしておらず、普通に夫婦生活はありました。



それでも1年半以上妊娠しなかったのに❗️

去年の8月あたりからある習慣を変えただけで、他は何も今までと変わらないのに自然に妊娠しました😳🤰‼️



その、ある習慣って言うのが

食事です🙄🍣🥩🍡🍰



簡単に言うと、タンパク質メインの食生活にして、更にプロテインと必要栄養素をサプリで3カ月くらぃ徹底的に補栄しました💡💡



私の場合、妊活のためと言うよりは、超絶虚弱体質と生理前のPMSが深刻だったので(看護師の仕事やってから長年の夜勤で自律神経が本当に狂ってたのも原因だと思う💦💦)それを改善しようと思いまず生活の中から出来ることを改善しようと、タンパク質メインの食事に変えました。

.


3.4カ月たった頃からPMSがだいぶん楽になって更に心も体も元気になったなーって実感したあたりで、、、

妊娠発覚って感じです😂🙌✨

.


昔から言われている#バランスの良い食事 は必須栄養素的に見て体に良い食事ではないのは情報集めている健康意識の高い方たちの中では当たり前の話。



妊娠したいときにいつでも出来る身体を作っておくという考えで今日から始めてもらいたいです。




今まで私が見てきた不妊治療の患者様の多くが頑張りすぎて自律神経を崩している方が多かったため、自律神経を、整える事も大切です!


これといった原因がなく、不妊に悩んでいるという方はまず食生活から見直してみたください😊❗️




次回は具体的な食事内容について書いていきますね!



外食行ない今だからこそ、悩んでる人、将来妊娠を考えてる人の参考になればと思い、、、興味があればご覧ください😊❗️

少しでもこの【stay home】時間を有効に使えたらぃぃな、と!



私は鍼灸師国家試験の受験勉強あたりからどっぷり食事療法系の話にもハマって色々体質改善に成功してきました😆👍

自分で実験🧪🦠💉


知らない間に体重5キロ減🐷や知らない間に妊娠🤰!

詳しくお話ししたいかたは

是非 Instagram

@shinkyusalon.halink

に遊びに来てください😊

.


私のここ1年くらいの具体的な食事内容もまた書いていきまーす💡✨

お陰で妊娠してから落ち込む事もイライラも喧嘩もマタニティブルーとかも全くない元気(ダラダラしてるけど)な妊婦です☺️🙌


1 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ