with girls
written by スターメンバー 川尻けいか
30.Aug.2018

寝ながら簡単♡ダイエットで理想のボディに

この夏休み、暑さもあり
あまり外出せず食べてばかり過ごしてしまい
体重が増える一方で。。


そこで「ミオドレ式 ゆび押しダイエット」
というのを試してみました♡

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ミオドレ式とは?

ミオドレ式というのは
流す、つまむ、押すの3ステップの
マッサージで脂肪を燃焼させて
思い通りの体をつくるメソッド。

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やり方って?

本についているオレンジの
専用グローブを使います。

このゆびグローブで
顔やお腹、脚などを贅肉が気になる部分に
がっつりつまみながらマッサージをします。

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私は特に脚がむくみやすく
手で毎日セルフマッサージをしていましたが

グローブを使うようになり
自分でやってもむくみが減るのか
次の日、だいぶ楽になります( ^∀^)


顔やお腹は寝ながらでも
出来るので、疲れているときは
テレビを見ながらやることも♡

グローブはシリコン製なので
湯船につかりながら
マッサージしても良いみたいです!
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とにかく簡単に痩せたい!


いつも運動は
ウォーキング程度なのですが

この暑さではなかなか外に出られません(>_<)

食事制限も好きなだけ食べたい私にとって
なかなか難しいので

ミオドレ式で脂肪を燃やして
理想のボディに近づけたいです。


毎日コツコツやるのが大事なので
頑張って続けてみようと思います( ^∀^)

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