with girls
written by スターメンバー 梶山千尋
29.Aug.2018

レッスンDAY 🍹

先日、ローフード・ロースイーツの
レッスンを受けてきました🍴🍓

welcome drink🍹

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ウェルカムドリンクのスイカ🍉のスムージー💕夏といえばスイカ!!さっぱりしていて美味しい〜💕隠し味にマンゴーが入ってて程よい酸味がこの暑い時期に嬉しいです😆

raw sweets🍓

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ロースイーツは、マンゴーのチーズケーキとダブルチョコレートブラウニー🍫チーズ🧀もチョコ🍫も使ってないのに、できちゃう不思議なスイーツたち💕🍰
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raw food🍴

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そしてローフードにかかせないサラダ🥗も先生らしい可愛い盛り付けで💕
食べるのがもったいないほどでした(完食。笑)

ドレッシングもローフード😍☀️
美味しくてヘルシーで時短にもなるローフード🍴そして、楽しいガールズトーク!!最高でした💘早く私もレッスンしたーーいっ❤️
インスタでも紹介してるので是非見てね!
(ローフードについては過去ブログにて公開しています)

今日は、rawfood&sweetsのレッスンでした🍓🍴生(非加熱)の食材を使うから酵素や栄養素が素材のまま、生きたまま効果的に摂れるのが嬉しい😊☀️律子先生の作るスイーツは見た目も可愛くて作っていて楽しいです✨私も早く講師としてレッスンしたいな💕みんなきてくれるかな〜?ブログでも色々載せてるので是非ご覧ください💕(スライドしてね)#rawfood#rawsweets#diet#beauty#sweets#food#cooking#olympuspen#olympuspenepl9#olympusphoto#ローフード#ロースイーツ#ローフードマイスター#グルテンフリー#オーガニック#ダイエット#スイーツ#健康#美容#アーモンド#ナッツ#時短料理#時短#料理教室#酵素#生の食材#非加熱#保育士

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そして、今回レッスンをうけた律子先生のインスタもこっそり教えちゃうね💕笑
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