with girls
written by レギュラーメンバー 梶山千尋
11.Aug.2018

おやつにロースイーツ

昨日のおやつはロースイーツ🍰

チアシードプリン
チーズケーキ(チーズは使ってません)🍮

です🐰💕

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甘いけど重くなくておいしい~💛

少量で満腹感が得られるので
食べ過ぎ防止になるロースイーツちゃん🍴
🎀🍰🎀🍰🎀🍰🎀🍰🎀🍰🎀🍰🎀🍰🎀
RAW(生の)SWEETSは
前も記事にしましたが・・・

生で食べること(非加熱)で
食材に含まれる酵素や栄養素が効果的に摂れます♫

実際に健康や美容・ダイエットにも
効果が出ている食事方法なんですよ💙

卵、乳製品、白砂糖などを一切使用していないのでアレルギーの方でも安心です👍💕お子様の口に入るものは、体に優しいものがいいですよね💕

私自身、保育士をしていてアレルギーの子も多く安全で美味しいローフードを知ってどんどんハマっていきました🤣⭐️💫

そして何と言っても早い!簡単!!時短料理の神!!!!笑 、、と私は思ってます💕

作り置きも出来るので忙しい主婦の方や、ママにもおすすめです👶(下処理は時間がかかりますが簡単です)

こんなに説明しながらも夜は大好きな焼き肉を食べに行きました、、🍴🥩あははは😂

私は外食も多いですしお肉もお酒も好きなので健康を気にしつつ好きなものもたくさん食べてストレスフリーな生活を心掛けてます🐰💕

昨日は、ロースイーツのレッスンに行きましたが10月後半から私自身もお教室を開く予定です🍰

今からワクワクが止まりません😘

みんなにロースイーツの効果や良さを知ってもらいたいな~♫

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