with girls
written by レギュラーメンバー ま い ま い ❤︎
11.Jul.2018

朝ごはんで、1日の始まりを楽しく❤︎

早起きの秘訣は朝ごはん?

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朝って本当に眠い💤🌞

休みの日は、たくさんやりたいことがあって、
前の夜は「よーし、早起きするぞ!」なんて思っても
睡魔に勝てず二度寝、三度寝してしまい…
気付いたら昼近くで、

“あーもう休みが終わっちゃう!!”

なんて、焦ってしまうことありませんか?

「1日の始まりは朝で決まる」
「早起きは三文の徳」

なんて言葉があるくらいなので、早起きしたい!けどできない…
そんな方にオススメなのは、

自分の食べたい朝ごはんを用意すること!
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前日に、
“明日はこれが食べたい!”
“これを作りたい!”
と計画して、材料を準備しておきます🍓

特に甘いものとか、夜に食べたかったデザートを
我慢して朝に持ってくるようにすると
起きるのが楽しみになります❤︎

朝なら罪悪感もあまりなく、甘いものも食べれますよね←
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こんな糖分高めのものや、、
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ハイカロリーなものも、
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ケーキも❤︎
朝のご褒美ですね🎀🍓💓

美味しいものを食べて、目覚めよく!
朝からハッピーな気持ちで
1日をスタートしましょうね❤︎
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