with girls
written by with girls 藤咲彩
30.Mar.2020

おうちで過ごす時間🏠

皆さまいかがお過ごしでしょうか?


今おうちで過ごす時間がたくさんあるかと思いますので

私の過ごし方を提案したいと思います



①雑誌や漫画、本を読むこと📚

自分の大好きなものを繰り返し読んだり

電子書籍やアプリで読むことをして

さまざまなことを学び知ることで

知識を身につけることができ

素敵な言葉を話すことができると思います


②動画配信番組を観ること🎞

大好きな映画、最新のアニメ、ドキュメンタリー番組など

いろいろな作品を観ることで

どんな場所にでも行ったような気分になれて

世界観に入ることができて

とっても癒されリフレッシュします


③ダイエット&免疫を高めること💪

簡単なストレッチやスクワットをしたり

バランスボールに座ったり

使いながら身体を動かしています

お野菜をたくさんとることや

栄養のある食事をするように心がけています

特に白米に納豆と梅干しをかけて食べるときが幸せで

皆さまにおすすめしたいです


今はできるだけ外出を控えて

おうちで過ごす時間を大切にしたいと思っています

まわりの人たちのことを思いやり

自分自身も気をつけながら

皆さまと一緒に乗り越えていきたいです


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