いつもご覧くださり、ありがとうございます♪
今日は、ご存知の方も多いかと思いますが、
「エイブラハムの感情のスケール」について
ご紹介したいと思います♡
感情のスケールとは
人間が持つ感情を、
ポジティブな波動（エネルギー）の高い順に
並べたものです。
感情は２２段階に分類されています。
１ 喜び・知・エンパワーメント・自由・愛・感謝
２ 情熱
３ 熱意・切望・幸福
４ 肯定的期待・信念
５ 楽観的
６ 希望
７ 満足
８ 退屈
９ 悲観的
１０ 欲求不満・イライラ・短期
１１ お手上げ
１２ 失望
１３ 疑念
１４ 心配
１５ 非難
１６ 落胆
１７ 怒り
１８ 復讐
１９ 敵意・激怒
２０ 嫉妬
２１ 安全でない・罪悪感・無価値観
２２ 恐れ・深い悲しみ・憂鬱・無気力
皆さんは普段、
どの感情をよく認知していますか♡
感情コントロールは可能です♡
この一覧を見ていると、
「感情のコントロールができる」
という認識を持つことができる気がします。
感情を「感じる」のではなく、
「認識する」感覚になれるような気がします♪
こちらのブログが
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