いつもご覧くださり、ありがとうございます♪
今日は、ご存知の方も多いかと思いますが、
「エイブラハムの感情のスケール」について
ご紹介したいと思います♡
感情のスケールとは
人間が持つ感情を、
ポジティブな波動(エネルギー)の高い順に
並べたものです。
感情は22段階に分類されています。
1 喜び・知・エンパワーメント・自由・愛・感謝
2 情熱
3 熱意・切望・幸福
4 肯定的期待・信念
5 楽観的
6 希望
7 満足
8 退屈
9 悲観的
10 欲求不満・イライラ・短期
11 お手上げ
12 失望
13 疑念
14 心配
15 非難
16 落胆
17 怒り
18 復讐
19 敵意・激怒
20 嫉妬
21 安全でない・罪悪感・無価値観
22 恐れ・深い悲しみ・憂鬱・無気力
皆さんは普段、
どの感情をよく認知していますか♡
感情コントロールは可能です♡
この一覧を見ていると、
「感情のコントロールができる」
という認識を持つことができる気がします。
感情を「感じる」のではなく、
「認識する」感覚になれるような気がします♪
こちらのブログが
だれかの なにかの 力になれたら嬉しいです.·˖*✩⡱
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