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written by with girls あすか
09.Nov.2019

インナービューティーダイエットとは♪

インナービューティーダイエットとは♪

腸から整え
キレイと幸せを叶える食事法
です*

腸から整えるとは

善玉菌が優位な
腸内環境をつくること

それを叶えるための
2大キーワード🌟
・発酵調味料
直接、善玉菌を取り入れる
(プロバイオテクス)
・食物繊維
善玉菌のエサになる
(プレバイオテクス)

つまり
日本の一汁三菜のお食事をいただくことが
大切です♪
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