with girls
written by レギュラーメンバー Saki
04.Feb.2019

ポップピラティス のレッスンでハッピーな日曜日

Pop pilates ポップピラティスでハッピーな日曜日の朝!

ポップピラティス!

まだ耳慣れないけど、つまりはポップミュージックに合わせたピラティスです😆

私は去年このポップピラティスに出会ってから、すっかりハマっています❤️

ピラティスって、、、?と私も思っていましたがアメリカの負傷兵のリハビリ用に過去の対戦中に考えられた運動らしく、無理なくでも身体のことをしっかり考えられたリハビリ。

運動機能の改善が出来るんです!

と、インストラクターさんに教えていただきました💓



運動ってつらーい!筋トレってキツイ!!
でも今のフィットネスブームに何か楽しくやりたい!っという方におすすめ💓

運動大好き!キツイの燃える!!って方にもとてもおすすめ💓


今回私が受けたレッスンは、日本で初のダブルインストラクターの定期クラス!


Yui先生とCaori先生❤️


2人いるからこそのコミュニケーションや、
分かりやすいレッスンが嬉しかった🥰
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タンパク質飲料のMurb マーブ!をレッスンで提供いただきました❤️運動中に飲むことで、すごく身体に効いてるー!気がしましたよ😊
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