with girls
written by with girls エディター 成田祐里絵
22.Apr.2020

《#うちで過ごそう》ステイホーム中もダイエット♡マイナス18キロを叶えた朝スムージー♡

こんにちは^^

ゆりえです。


友人が、とーーーーーーっても可愛いマスクを作って

送ってくださいました。


可愛すぎるーーーー♡


ありがとうございます♡



さて、明日は新月^^

新月を前に、心も体もデトックスということで

本日は、1日スムージーやスープで過ごします♡



今朝つくったスムージーはこちら。


本日のグリーンスムージーは、


・オレンジ   2つ

・バナナ    2つ

・ほうれん草  2株

・水      30cc


毎朝、フルーツや野菜のスムージーにして

毎晩のように食べていたアイスクリームを

ロースイーツい変えたところ、


体重はスルスルと落ちていって

今ではマイナス17〜18キロ。




ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素がたっぷりの

スムージーやヘルシースイーツを摂るようにして

自分の身体を労わるようにしていくと


あんなにも痩せなかった体重は

スルスルと落ちていきました。



ダイエットって、

どれほど我慢をするかだと思っていましたが

どれほど自分の身体を労って

心と身体をどれほど満たしてあげられるか


それが大事だったんだなぁと思いました^^


ステイホーム中でも、

スムージーやヘルシースイーツを楽しみながら

ダイエットをしていこうと思います♡

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