with girls
written by with girls まい
03.Feb.2020

不安でいっぱいになった時は…





こんにちは(^^)





前回の記事で

調子を整えることの

大切さを書いた後の夜のこと。



ものすごく気持ちが荒れてしまって。

昂る気持ちを思いっきり

爆発させつつも、同時に



「あれ、私さっき

調子を整えようって書いたばっかりなのに

全然整ってないじゃん…!!😱」



と、冷静に突っ込んでいる

自分がいましたww


彼に一通り聞いてもらったり

ティッシュの空き箱を

ちぎってストレス発散させたりして

(このストレス発散法はオススメです笑)



だんだん気持ちが落ち着いてきた後に

自分を観察してみると。





日頃はあまり感じないように

していたけれど



実はすごく不安に思っていたことが

いくつかあることに

改めて気が付きました。




不安に思うことって

たいていの場合



ほとんどは幻想なんですよね。





自分で


「このままだと〇〇になっちゃうかも」

「そうなったらもう終わりだあ〜」



などと、勝手に思い込んでるだけ。





不安を強く感じている

渦中にいるときは



そこに気付くのはなかなか

難しいかもしれませんが、


ひとしきり不安を感じ切って

少し一段落した頃に


不安に思っていることを

客観的に見つめてみると



自分で思い込んでいるだけの

ケースが多いです。




「こうなったら終わりだ」

とか、そういうのって

絶対終わりじゃないから!!!



どんなことも案外どうにかなるもの。



だから

時に不安になることが

あったとしても



今できることを 

一つずつやっていこう。



そんな風に思いました。





あなたも私も絶対大丈夫🌟



今日は自戒を込めて書きました笑





明日も素敵な1日を💐






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