with girls
written by with girls まい
06.May.2020

自分を知ると、どんな良いことがあるの?


こんばんは(^^)





今日は私の

住んでいる地域では

急な雷雨がありました。

 

寒暖差が激しい

今日この頃ですが

心身の体調に気を付けて

過ごしたいですね🍀

 

 

さてさて、突然ですが

あなたは、自分のこと

どれくらい知っていますか?





これをするとハッピーになる 

このくらい動くと疲れる 

こういう人が好き

こんな風に言われると悲しい/嬉しい

これを大事にして生きている



などなど





いろんな観点から

自分のことを理解していると

調子がいい時も

そうでもない時も



「今○○だからこうなってるのかも~」



と、自分の状態を

客観的に見られます。

 

 

 

客観的に自分を

見られるようになると

 

気持ちが落ち着いて

自然と安心できるかも

しれません☆

 

 

 

ぜひやってみてくださいね♪

 

明日も素敵な1日をお過ごしください💐



 



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今年の始め頃に撮ってもらった写真です⭐︎





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