ホットヨガへ！

昨日は楽しみにしていたホットヨガへ行ってきました！

普通のヨガと違って湿度が高めに設定してあり、室温も38度くらいの温度にしてありました＾＾

サウナのようにずっと居ると息苦しくなるという事もなくとってもリラックスした空間でした♡

1時間ヨガインストラクターの方が優しく自分のペースで教えてくれるので
無理なくゆっくりヨガを楽しむ事が出来ました♫

肝心の発汗作用といったらもう！

「私、こんなに綺麗な汗をかけるんだ！」

と驚きました！

凄い量の汗をかいたにもかかわらず

汗がサラサラなのが実感出来て感動しました♫

またホットヨガ後のお化粧のノリがいいこと＾＾

お化粧しても分かるほどの艶感！

ヨガの間にたくさんお水を飲んだのですが

そのホットヨガでもらえる特別なお水で

とっても飲みやすかったです♫

私が今回行ったのは

広島パセーラ店のホットヨガ
【LAVA】です♫

今朝は身体の内側からデトックス出来たのを感じて身体が軽かったです＾＾

LAVAは体験だと初回1000円でウェアやタオルなど一式貸してもらえるので手ぶらで行けるし

ヨガを始めるならホットヨガがおススメです♫

サウナ、岩盤浴、ホットヨガ

暖かい系が大好きな私です♡

ホットヨガ

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with girls 畠山沙姫

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