with girls
written by レギュラーメンバー あすか
17.Mar.2019

話題の鯖缶を使って♬お弁当レッスン

旬の鯖缶を使って♫インナービューティー時短弁当

先日、私の所属している「一般社団法人 日本インナービューティーダイエット協会」のお弁当レッスンを受講しました♪

今回は、通常レッスンのサポートをしてくださっている講師の方のレッスンでした。
通常レッスンの初回で、講師の方のインナービューティーに興味を持ったきっかけを伺える機会があって、
過去にお食事を楽しめない時期があり、ご自身と向き合いながらその経験を乗り越えてきたことに魅力を感じ、レッスンを受講したい!と申込みました。

笑顔がキラキラした素敵な方から教えていただけること
私にとって、とても大切な時間です☆

食べてきれいを叶えるお弁当♡

pattern_1
今回作ったのは♪
・鯖バーグ
・ブロッコリーときのこのマスタードマリネ
・キャベツとにんじんのごま和え
・切り干し大根のジェノベーゼパスタ風

メインは、話題の鯖缶を使った鯖バーグ!
最初の座学で、鯖缶には食事でしか補えない栄養価がたっぷり含まれていることを知った後
おいしくなる鯖バーグのつくり方を丁寧に教えていただきました。

鯖バーグをこねていたら、「いい感じですね!」とほめていただき
ますますこねる作業が楽しくなりました♪笑
お料理サロンの、やわらかくあたたかい雰囲気が好きです♡

渡していただいたレシピはもちろん、様々なアレンジの仕方を教えていただけることも
お料理のバリエーションが広がって嬉しい!

お弁当できあがり☆

pattern_1
お弁当箱も自由に選べて、皆でピクニックに行く前のようなワクワク感がありました!

早速お家に帰って復習♫
作りたい!と思ったときにすぐお料理をして、
上手くできてもできなくて尊敬する方からアドバイスをもらって、
少しずつなりたい姿に近づいていきたいなと思います☆

ちなみにこの日から、スーパーやコンビニに行くと
鯖缶をさがす習慣がつきました!笑
たくさん種類があるので、おすすめなどあったらぜひ教えてくださいね♫
8 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ