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written by with girls あすか
03.Nov.2018

食べ過ぎ防止にも♪インナービューティーダイエットアドバイザー

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アロマのようなハーブティー♫

「生活の木」のハーブティーをご紹介します。
甘く優しい香りと味。私にとってアロマのような存在。

インナービューティーダイエットでは、
甘いものを食べ過ぎないための対処法として
温かいものを飲み、心を落ち着かせる
ことが大切とされています。
(先日、インナービューティーダイエットアドバイザーの資格を取得しました☆)

私自身、甘いもの大好き。
疲れたときに食べ過ぎてしまうなど、
スイーツと上手にお付き合いできないことがたくさんありました。

今日もハーゲンダッツをおいしくいただいたのですが♪笑
アロマのようなハーブティーを生活の中に取り入れることで
甘いものを食べ過ぎてしまうことがなくなりました。
スイーツは、おいしく適度にを心がけたいです!

バランスの良い食生活にも役に立つ
おすすめのハーブティーをご紹介します。

アサイーラズベリー

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ラズベリーの酸味が甘くやさしくなった味わい。甘酸っぱいものが好きな方におすすめです。

エキナセアベア

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甘さや酸味は控えめ。フルーツの優しい甘さにシナモンのアクセントがたまらない♫
水筒に入れて持ち歩いています。

プリンセスタイム

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写真右のプリンセスタイム♡
甘いピーチの香り。スイーツのかわりにもなりそう!

ハッピーセレブレーション

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お花の香りが強く、優雅な気分になります。
11月3日はアロマの日。
生活の木でお買いものしたら、ノベルティーをいただきました♡
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温かいものを飲み、副交感神経を落ち着かせることは
甘いものを食べ過ぎ防止に大切なことです☆

過剰な糖質の摂取は、体の糖化へとつながり、肌のキメやハリが失うことにつながってしまいます!
※糖化とは、体内にるタンパク質と、食事で摂取した糖が結びつき、蓄積されること

温かくおいしいハーブティー。
これからの季節、ぜひ生活の中に取り入れてみてくださいね♪
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