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written by withLabメンバー Elly

パーソナルトレーニング🎶

効率よくしっかり筋トレしたい!と思いパーソナルトレーニングに通い始めました!

「絞って筋肉を付けたい!」というざっくりした目標でしたが、プロテインに頼らなくてもしっかりとしたバランスの良い食事で女性らしい綺麗なカラダを!と言ってくれて
自由に食べていいの?!🥺
と、食べることが大好きな私には目からウロコ🥺🥺✨

もちろん高カロリーの食べ過ぎはよくありませんが、偏った食事ではなくバランスが大切とのことで、筋肉のことだけではなく、栄養について、食事についても色々親身になってアドバイスをもらえるので効率的にストレスなく内側からも外側からも綺麗に!

GWはコロナワクチン接種をしたら副反応で全く動けず...体も訛ってしまい、食事の予定もはいっていたのでトレーニングへ💨

まだ始めたばかりで体重や体脂肪に変化はあまり感じられませんが見た目はすでに変化が...✨
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↑↑↑トレーナーの山田さんです。

真摯に受け止めて、トレーナー自身の経験からの色々なアドバイスをくれ、トレーナー自身もものすごく努力をされているのでそれを目の当たりにできるのは本当にありがたく信頼出来るので私もモチベーションが上がります。

おすすめです😁
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