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written by with girls ゆかこ
09.Oct.2018

今日のおうちごはん「アスリートフードマイスター」6

今日の献立

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主食 白ごはん

主菜 秋刀魚(大根おろし)

副菜 大学いも、きゅうりとキャベツのコールスロー、めかぶ

汁物 お味噌汁(木綿豆腐、わかめ、玉ねぎ)
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食欲の秋になりました🍁

今日はさっそく旬の秋刀魚をつかいました。

魚は身体にとても良い脂がたくさん含まれていますので、積極的にとりたいですね。

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