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written by withLabメンバー マコ
10.Dec.2020

ゆる〜くできる青汁ダイエット朝食をご紹介♪

初めまして!withLabメンバーに入れて頂きましたマコと申します♪

30代の主婦で毎日ゆるゆるの生活をしています。


30代になっていろいろと体の変化を実感!お腹が出てきたり、二重アゴになったり、シワを気にするようになったり、、。

先日体重計を測ったら、なんと体内年齢が『45歳』と出ました!このままではまずい、と思いゆるくダイエット生活してます。


今しているダイエット法は、朝に青汁を飲むこと!


「フルーツと野菜のおいしい青汁」をお湯に溶かして飲んでます♪ 青汁の他にキウイなどのフルーツも食べてます。


フルーツ味でジュースみたいなおいしい青汁なんですが、なんと「食欲抑制効果」があるんですって!アフリカマンゴノキというダイエットに良いとされる果物のエキスが入っています。


体が温まっておいしいし、1杯飲むと満腹感があるのでこれで朝食は満足です。

もちろんお腹は空くし、お菓子も食べたくなりますがそんな時は無理せずに食べます。食べたい時に我慢するとストレスが溜まりますものね。


青汁ってまずいイメージがありますが、今はフルーツ味や抹茶味などいろんな種類が出てるのでダイエットだけでなく野菜不足を補いたい方にもおすすめです。他にもヨーグルトにかけたり、牛乳に入れてラテにしたり色々な飲み方ができますよ♪


インスタで日々の美容情報などアップしてます♪ マコのインスタ

今後よろしくお願いします!

 
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